|
Всем приветик! Мой поздний ужин. И ничего страшно, что уже 21:18. Главное вписаться в норму дневную, и за 2-3 часа до сна. Всем добра)
|
1342 kcal
|
Líp: 62,19g | Prot: 73,60g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Gusto Соус Томатный Классический, Морковь, Лук, Куриное Филе, Рис. Jantar: Gusto Кетчуп Нежный, Евроопт Помидор, Руккола, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький 90%. mais...
|
|
 Comentários
Я каждый день ужинаю после 10🙈🙈🙈Так получается)
Перестала обращать на это внимание, так что приятного аппетита😋😘
18 abr 19 por membro: IrinaTereschenko
|
IrinaTereschenko спасибо большое)))
18 abr 19 por membro: fly_rina
|
Я тоже всегда достаточно поздно ужинаю 😉
19 abr 19 por membro: sst.marina
|
sst.marina ну вот и правильно, а многие не кушают после 6, думают все, жир отложится. Но, скажу честно, раньше и я не кушала после 6, но не потому что жир отложится, а просто час отдыхала после и к 7 в фитнес шла и до 9 где-то)
19 abr 19 por membro: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|