Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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101,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 27,99g | Prot: 118,57g | Carbs : 131,52g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Jogurt Polski Brzoskwinia z Marakują, Jajko, Kowalew Ser Twarogowy Chudy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, OstroVit WPC80.EU. mais...
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3597 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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