Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2012
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88,0 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1716 kcal
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Líp: 65,25g | Prot: 130,05g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Whey Protein - Chocolate, Bananas , Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries , Spark Energy Drink. Almoço: Grilled Blackened Chicken Salad. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Low Fat Sesame Ginger , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Lite Soy Sauce, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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