Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 73,85g | Prot: 132,26g | Carbs : 208,69g.
Pequeno Almoço: Менза Суши Лосось, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Agama Королевская Креветка, Суп из Семги. Jantar: Эко Зефир, Вино Мерло, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Санта Бремор Снежный Краб. Snacks/Outros: Valio Сыр Атлет Оригинал, Евразия Гохан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сгущенка, Краб, Семга, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Лактика Йогурт Греческий 4%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karrinahka
|