Jornal de Каріна Когут, 19 abr 19

Перший день,коли вдадось майже все сфотографувати📸... Рубрику розпочато😄Ще був перекус вівсяне🍪 та 🥜🌰

---

1546 kcal

Líp: 76,44g | Prot: 68,25g | Carbs : 167,13g.   Pequeno Almoço: Омлет Омлет, Olive Oil, Вовка Морковка Морковь, Cabbage, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Almoço: АТБ Яблоко Голден, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Olive Oil, Альта Виста Мука Овсяная, Хит Продукт Грецкий Орех, Галичина Кефір 2,5%, Berries. Jantar: Radish, Olive Oil, Chicken Breast, Cabbage, Easy And Good Морковь, Терра Гречка. Snacks/Outros: Boiled Egg, Sunflower Oil, Cabbage, Вовка Морковка Морковь. mais...

1471 kcal

Exercício: Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...