Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2012
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 80,70g | Prot: 114,72g | Carbs : 206,39g.
Pequeno Almoço: 低脂肪乳, シャウエッセン
, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: ビーフカレー, カップヌードルライト. Jantar: 赤ワイン, オールフリー, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, キムチ. Snacks/Outros: ナチュラルチーズ, アーモンドチョコレート, あずきもなか. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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