Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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57,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 108,68g | Prot: 89,62g | Carbs : 72,76g.
Almoço: Effer-C Elderberry Vitamin C, Milk, Tomatoes, Avocado, Egg, Bacon, Kale. Jantar: Effer-C Elderberry Vitamin C, Cooked Cucumber, Olive Oil, Mushrooms, Chicken Leg (Skin Eaten). mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Correr - 13/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi.lai.531
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