一早起床忙碌碌的收拾裝備,準備今日痛快飛行一番,站上磅秤,嗯,跟昨天一樣,意料之中,😅😅😅這樣還可以接受,自我安慰一下🤣🤣🤣
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66,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 63,28g | Prot: 104,22g | Carbs : 130,29g.
Almoço: 7-11 沙茶牛肉炒麵, 花枝, 地瓜葉, 地瓜葉, 地瓜葉. Jantar: 拿鐵咖啡, 蘿蔔湯, 白蘿蔔, 貢丸, 貢丸, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 雞腿排, 清蒸鯽魚. mais...
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peso estável
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