Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2010
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 136,80g | Prot: 145,18g | Carbs : 70,41g.
Pequeno Almoço: sargento medium cheddar, butter, better label bacon reduced sodium, egg. Almoço: reduced fat sargento provolone, flatout flatbread, cucumber, sugar free jello, deli fresh ham, blue diamond smokehouse almonds, blackberries. Jantar: reduced fat sargento provolone, bacon reduced sodium, egg, butter, flatout flatbread, tomato, lettuce, optimum nutrition whey protein. Snacks/Outros: 30 second protein cookie. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Conduzir - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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