Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Líp: 71,85g | Prot: 115,30g | Carbs : 267,49g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Гречка со свининой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Любятово Печенье Топленое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Урюк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Киви-Виноград. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vouvray
|