Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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951 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 23,41g | Carbs : 67,22g.
Pequeno Almoço: Ihlamur Çayı, Ülker Çizi. Almoço: Mantar Çorbası, Kuru Fasulye. Jantar: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Semizotu Yemeği. Snacks/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 39663966
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