Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 59,52g | Prot: 42,19g | Carbs : 66,29g.
Pequeno Almoço: AH Mini Saucijzen Hapjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker, Becel Pro Activ, AH Basic Reine Claude, Water (uit Fles), Koffie (Gemalen). Almoço: Water (uit Fles), Bruine Boterham, Gebakken Ei. Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Gehakt Half-om-Half, Gebakken Aardappelen, Water (uit Fles). Snacks/Outros: Water (uit Fles), Koffie (Gemalen), AH Kipgrillworst Plakjes, Komkommer. mais...
|
|
3836 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Jardinagem - 4 horas e 43 minutos, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jodieboonstra
|