|
|
1191 kcal
|
Líp: 32,37g | Prot: 27,29g | Carbs : 204,06g.
Pequeno Almoço: Яблочное Пюре, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Экопродукт Икра Грибная, Батон Нарезной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Свеклы. Jantar: Гречка Отварная, Чай с Молоком, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Картофель Отварной, Магнит Яблоко. mais...
|
|
3363 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 58 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
|