Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 61,54g | Carbs : 157,96g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Labne, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Almoço: Doğanay Şalgam Suyu, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Jantar: Cappy Karışık Meyve Suyu, Kaşarlı Tost. Snacks/Outros: Portakal, Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de antikaci
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