Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 84,23g | Carbs : 54,58g.
Pequeno Almoço: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Kahve. Jantar: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Güneşoğlu Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frıda
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