Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 156,63g | Carbs : 235,14g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Magerquark, Banane, Margarine, Dinkelmehl Typ 630, Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei. Almoço: Feta, Penne Rigate, Leinöl, Karotten, Rote Paprika. Jantar: Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Rote Paprika, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Bohnen, Bratensoße, Semmelknödel, Ehrmann High Protein Joghurt, Äpfel, Banane, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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