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Lanchinho da tarde: banana da orata com chia e aveia em flocos.
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1014 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 39,13g | Carbs : 147,77g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Mostarda, Sadia Linguiça Toscana, Banana Prata, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Café com Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Lugen Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dilmaravidal
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