Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 60,55g | Prot: 48,64g | Carbs : 187,32g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Café com Açúcar, Mosmann Ninho Integral com Quinoa, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Skol Cerveja. Jantar: Great Value Maçã, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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