Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 124,94g | Carbs : 220,75g.
Pequeno Almoço: Café, Pomme Golden, Biothentic Graines de Chia, Miel, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Delisse Fromage Blanc 3%. Almoço: Pain, Salade de Fruits, Carrefour Haricots Blancs, Bonduelle Salsifis, Pommes de Terre Sautées, Agneau. Jantar: Villars Chocolat Noir Amandes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Combino Sauce Tomate Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Farfalle. Snacks/Outros: Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeloic
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