|
Nyt ollaan lähellä. Neljäs välitavoite saavutettu ja matkaa jälkellä tavoite painoon ei oo kun vähän. Nyt ei pidä laiskistuu.
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 58,29g | Prot: 40,82g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Vaasan Ruispalat, Margariini, Paistettu Kananmuna. Almoço: Maitokahvi, Atria Lihapullat ja Muusi, Kurkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Meetvursti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Outros: Mars Milkyway, Hartwall Jaffa, Suklaakeksi, Kotimaista Mustikkakeitto, Danone Actimel. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de herraLoud
|