Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 100,31g | Prot: 102,92g | Carbs : 181,06g.
Pequeno Almoço: Pain Pita, Beurre de Cacahuètes, Café Régulier, Banane, Fromage Naturel. Almoço: Amandes, Fraises, Délio Kip Curry No Mayo, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories, Fromage Naturel, Oeuf Dur. Jantar: Œufs Chocolat, Houmous, Delhaize Surimi Salad, Colruyt Everyday Kip Curry, Garden Gourmet Boulettes Végétaliennes, Aldi Pijnboompitten , Pomme, Mangue Séchée, Soya Unsweetened, Salade Verte. Snacks/Outros: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Abdos - Fessiers - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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