Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 81,82g | Prot: 88,63g | Carbs : 117,31g.
Pequeno Almoço: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Almoço: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Микоян Колбаса Еврейская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Лэнд Тыква Запечёная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ольга261
|