23 abr 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
Кардио и нагрузки на пресс в помощь)
23 abr 19 por membro: Алина210
|
Хожу три месяца каждый день.Ноги сверху похудела 6см в объеме,икры стоят на месте!!!Меня это пугает!!!Это от ходьбы?
23 abr 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
Хорошие ноги у Вас! Не заморачивайтесь! Нагрузка - это хорошо!
23 abr 19 por membro: Алина210
|
А я как раз посмотрела и подумала о том какие ноги суперские у вас!
23 abr 19 por membro: Mrs. Tarakanova
|
У меня вот проблема - нет икр и я их наоборот качаю, совсем как палочки выглядят
И поэтому тоже сразу обратила внимание на ваши ноги, они отличные🔥
23 abr 19 por membro: Mayamayusha
|
Спасибо большое!Но я м5чтаю о тонких😊😊😊
23 abr 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
Пресс что бы убрать жир с живота????😂🤦♂️👌
23 abr 19 por membro: Kirill19909
|
23 abr 19 por membro: elena.lady-kazaryan
|
как бы я хотела чтоб у меня не было икр😭
23 abr 19 por membro: milamuzafarova
|
Красивые ножки!
Я тоже хочу 6 см с бедер убрать!Как вы пытаетесь?
Пойду подпушись на ваш дневник😊😁
23 abr 19 por membro: ЕкатеринаМиллер
|
Делайте вакуум по утрам. Дефицит колорит , 20-30% от вашей нормы. 2 л Воды в день. Живот и бока уйдут через месяц. На себе проверено. Это моя боль ))). Но всё можно исправить.
23 abr 19 por membro: Аня Кошелева
|
23 abr 19 por membro: Аня Кошелева
|
У меня рост 158 Вес 52-52,5 .Перешла на кето 03.03.19.За 3 недели ушло 5 кг!!!До этого год мучалась на всем что угодно.
Сейчас на кето плюс Переодическое голодание.Мне нравится,подходит и мне так удобно.Ем в день когда 1 раз примерно в 20ч,могу 2 раза -в 16ч и 20 ч.Раз в 2 недели позволяю себе суши,алкоголь.Хожу каждый день.Минимум 13 000 шагов.
24 abr 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
Самое смешное,что сейчас я ем то,что раньше было нельзя и вес уходит!!!
24 abr 19 por membro: NataliyaPawlowa
|