Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 41,44g | Prot: 82,59g | Carbs : 147,71g.
Pequeno Almoço: Café, HEB Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral (28,1g), Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Lala Yoghurt Light (125g), Manzana. Almoço: FUD Pechuga de Pollo Rostizado, La Huerta Floretes de Brocoli, Valentina Salsa, Limón, Lechuga de Hoja Verde, Marina Azul Atún en Agua, Lala Queso Cottage. Jantar: Bimbo Pan Integral (28,1g), FUD Pechuga de Pollo Rostizado, Soriana Huevo, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Cottage, PAM Pam, Lala Leche Light , Bimbo Mini Barras Pro-T. Snacks/Outros: Amaranth , McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), FUD Pechuga de Pollo Rostizado, Almendras, Bimbo Pan Integral (28,1g). mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Caminata - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoriaaaa-
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