Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1825 kcal
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Líp: 91,39g | Prot: 105,92g | Carbs : 158,70g.
Pequeno Almoço: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Carrots, Grape Tomatoes, Tessemae's Green Goddess Dressing, Chicken Breast. Jantar: Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Hatch Chile Mac & Cheese. Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter, Apples. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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