menyempatkan sarapan.

489 kcal Líp: 6,93g | Prot: 29,03g | Carbs : 79,99g.   Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Bawang Putih, Wortel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Putih Telur Matang. Snacks/Outros: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Jahe. mais...
1216 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...



     
 

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