Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 93,57g | Carbs : 114,45g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tempe Orek, Sawi Putih, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Jantar: Selada Kol, Wortel, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Snacks/Outros: Pepaya, Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitria19
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