Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 35,90g | Prot: 102,03g | Carbs : 90,10g.
Pequeno Almoço: Royal Baker Сицилийская Трубочка, Whey Protein Isolate (Шоколад), Кефир 1,5% (Lidl), Творог Liesa Pilos, Яблоко Зеленое, Голубика, Молоко 1,5% (Pilos), Кофе. Almoço: Овощной Суп с Бураком, Сметана 10% (Aiste), Куриные Котлеты с Творогом, Пирожок с Картошкой. Jantar: Хлебцы из Спельты (Malunas), Листья Салата, Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Кофе, Творожная Запеканка (Дом), Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olivkaa
|