|
1072 kcal
|
Líp: 33,70g | Prot: 138,51g | Carbs : 46,10g.
Pequeno Almoço: 伊利 低脂牛奶, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖). Almoço: 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 空心菜, 煮熟的芦笋(新鲜). Jantar: 清蒸鲈鱼. Snacks/Outros: vivalachia 奇亚籽, 光明 如实纯净发酵乳, Myprotein Impact Whey Protein, 伊利 低脂牛奶. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|