Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 53,04g | Carbs : 193,78g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Каша Пшенная. Almoço: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный, Авокадо. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Салат, Вино Красное Сухое, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Фундук, Финик, АТБ Банан. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yampokatya92
|