|
День кувырком. рацион на батончиках((привес из-за фруктов наверное.
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 42,14g | Prot: 100,48g | Carbs : 173,72g.
Pequeno Almoço: Кофе, Base Bar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Каравай Хлеб Столовый. Almoço: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Корюшка Жареная, Кофе, Base Bar Протеиновый Батончик. Jantar: Банан, Пятерочка Грейпфрут, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Кофе Хауз Латте. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.certus
|