Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 130,52g | Carbs : 180,05g.
Pequeno Almoço: Silver Hills The Big 16, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Lucerne Fat Free Creamer, Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills The Big 16, Special K Protein, Turkey Bacon. Almoço: Sesame Ginger Dressing, Kirkland Signature Quinoa, Boneless Skinless Chicken Breast, Colourful Coleslaw. Jantar: Mozza Cheddar Shredded Cheese, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Snacks/Outros: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Candied Ginger, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), President's Choice Organics Baby-Cut Carrots, Mini Roasted Garlic Hummus, Lindt Milk Chocolate , Cadbury Mini Eggs. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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