|
Вместо нормального ужина слопала такой пп-десерт🍮 Рецепт узнала от подруги, на вкус, как обычный бисквитный торт😍 Ну один день можно подрасслабиться)) В тарелке 371г - 411ккал (без джема и топпинга)
|
1179 kcal
|
Líp: 31,59g | Prot: 44,19g | Carbs : 179,17g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Омлет с Сыром. Almoço: Пиццета с Салями. Jantar: NovaSweet Фруктоза, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок. Snacks/Outros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Сладкий Красный Перец, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
Как обычно, просим рецепт
24 abr 19 por membro: Про100Алла
|
50 грамм клетчатки (клетчатки у меня не было, вместо добавила отруби овсяные очищающие DrDiaS, поэтому получилось больше ккал, чем должно быть), 3 белка сырых,можно немного какао туда же,соду(на кончике ножа), 3 пакетика Фит -парада(заменитель сахара), чуть соли. Добавить воды немного,чтоб получилась консистенция жидкой сметаны. Все перемешать и на 4,5 минут в микроволновку! Когда достанете, залейте джемом диетическим(0ккал) .Вкуснее всего-джем пломбир.
24 abr 19 por membro: MariaVladi999
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariaVladi999
|