Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 45,80g | Prot: 130,04g | Carbs : 194,18g.
Pequeno Almoço: Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖), 低脂牛奶, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖). Almoço: 植物油, 李锦记 泰式甜辣酱, 小番茄/樱桃番茄, 意大利螺旋粉 , 土豆(水煮,加盐), 甜玉米(罐装), 龙利鱼, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 桃李 优片面包(甜味). Jantar: 炒菜心, 炒大白菜, 清炒虾仁, 伊田面馆 荞麦面. Snacks/Outros: Impact Diet Whey(Natural Vanilla), 覆盆子草莓味水果麦片. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|