Akş:91 , yağ oranı %22,4 den %22,3 düşmüş, kilo -500 gr 83,2 den 82,7 kg, #wf bugünde devam.
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
464 kcal
|
Líp: 32,01g | Prot: 31,08g | Carbs : 15,25g.
Almoço: Zeytin, Kabak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|