Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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286 kcal
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Líp: 7,40g | Prot: 25,87g | Carbs : 28,64g.
Almoço: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Dimasak. Jantar: Labu Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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