Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 17,21g | Prot: 30,06g | Carbs : 118,41g.
Pequeno Almoço: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Almoço: Riz au Lait, Pomme, Concombre (avec Peau), Foie de Veau, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Pomme, Pomme, Thé Vert. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 090958
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