|
|
1246 kcal
|
Líp: 44,82g | Prot: 46,65g | Carbs : 172,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий. Almoço: Морковь по-Корейски, Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Jantar: Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Творожная Масса, Густой Молочный Шоколадный Коктейль. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinkaSaveleva
|