Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
93 kg Perdidos até agora: 25 kg .    Ainda faltam: 3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2130 kcal Líp: 67,24g | Prot: 110,31g | Carbs : 260,23g.   Pequeno Almoço: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Gekochtes Ei, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk. Almoço: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Sweet Valley Mango Chunks, Aldi Waffel Eier, Schokoladenstückchen. mais...
2265 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana



     
 

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