Jornal de kimsuk25, 26 abr 19

어제 저녁에 해키키 레시피대로 볼로네제소스 한~ 냄비를 2시간 넘게 걸려 만들어놨다. 아침에 일어나서 계란만 풀어서 치즈 넣고 오물렛 만들어 볼로네제소스 한국자~ 얹어 남편 도시락 싸주고 나도 점심으로 냠냠~ 진짜 내 취저!! JMT
남은 소스는 소분해서 냉동실에~ 넣어둠. 소스만 있음 간단하고 맛있게 금방 만들어 먹을 수 있어 좋을 듯~
요즘은 맛있게 만족스럽게 한끼 먹어서 그런지 다른 먹을거 생각이 안나 좋아~^^

---

1063 kcal

Líp: 86,28g | Prot: 52,65g | Carbs : 20,61g.   Pequeno Almoço: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 방울 토마토, 해키키 볼로네제소스치즈오믈렛. Snacks/Outros: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 마른오징어, Bob's Red Mill Flaked Coconut. mais...