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1749 kcal
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Líp: 76,65g | Prot: 71,92g | Carbs : 203,06g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Tropicana Slim Sweetener Classic, Siantar Top French Fries 2000, Telur Rebus. Almoço: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kraft Cheddar Cheese, Blue Band Mentega, Pisang Goreng. Snacks/Outros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jeruk Nipis, Club Soda, Tango Wafer Chocolate. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bunca
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