Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 73,81g | Prot: 64,84g | Carbs : 237,12g.
Pequeno Almoço: Пирожное Картошка, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Био-Йогурт с Клюквой. Almoço: Суп Грибной, Кекс с Изюмом. Jantar: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Петелинка Сердце Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Безе, Искренне Ваш Зерненый Творог Черника. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|