Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 44,03g | Prot: 146,66g | Carbs : 278,10g.
Pequeno Almoço: Pano Tost Pszenny, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. Almoço: SuperFish Pstrąg Łososiowy Plastry, Bułka Pszenna. Jantar: Sokołów Kiełbasa Swojak, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ryżem w Sosie, Fish Time Paluszki Rybne Panierowane. Snacks/Outros: Algida Big Milk Truskawka, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. mais...
|
|
2801 kcal
|
Exercício:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Był wpis, teraz jest inny 😤, Chciałem dodać nowy, ale stary zniknął. Człowiek uczy się całe życie 😀. I to także dowód na poparcie tezy że nowe jest wrogiem starego.
26 abr 19 por membro: watomi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|