Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 138,77g | Carbs : 448,55g.
Pequeno Almoço: Coringa Cuscuz de Milho, Camponesa Leite em Pó Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Camponesa Leite em Pó Integral, Coringa Cuscuz de Milho. Snacks/Outros: Coringa Cuscuz de Milho, Camponesa Leite em Pó Integral. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelino_496
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