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Amanhã caminhada de 3:45 horas para queimar muita gordura. Não é possível que esse peso não caia.
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83,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 102,66g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Leão Chá Mate Natural. Snacks/Outros: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Power Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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