Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 93,36g | Prot: 113,79g | Carbs : 158,44g.
Pequeno Almoço: Crownfield Цельнозерновые Мюсли с Орехами, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Pilos Йогурт Görög 10%, Cashew Nuts, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Olive Oil, Lentils, Onions, Tesco Brown Rice Коричневый Рис, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Tesco Masala Souse, Tomatoes, Авокадо, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Хлеб, Tapista Сыр Сливочный. Jantar: Oil Roasted Cashew Nuts, Dried Goji Berries, Cottage Cheese, Йогурт Görög 10%. Snacks/Outros: Feta Cheese, Red Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Greens, Cucumber, Egg. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlson@
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