Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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335 kcal
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Líp: 4,84g | Prot: 22,85g | Carbs : 54,91g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Tropicana Slim Cafe Latte. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ovitiw
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