Jornal de yuzaamada, 28 abr 19

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早安～

Visualizar Calendário de Dieta , 28 abril 2019:

1256 kcal

Líp: 30,73g | Prot: 131,71g | Carbs : 93,88g. Pequeno Almoço: 烤地瓜, 美式蛋白煎餅粉, 奧利塔特級初榨橄欖油, PB2 花生粉, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, 生菜. Jantar: 茭白, 秀珍菇, 劍齒鰈魚, 蘑菇, 橄欖油. Snacks/Outros: 7-11 冰烤地瓜. mais...

1384 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

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Comentários

Myprotine 煎餅粉，一份50克碳水6，配上減90%脂肪花生醬，滿好吃的😋不過我果然依然不是甜食嘴.....想念鹹食啊！

27 abr 19 por membro: yuzaamada

早尢

27 abr 19 por membro: josephc0917

晚尢😂

28 abr 19 por membro: 莊仕優

😅😅

28 abr 19 por membro: yuzaamada

加培根🥓就變鹹的了🤤

28 abr 19 por membro: 筆記彡彡

我打算下次包起司鮪魚🤣🤣🤣

28 abr 19 por membro: yuzaamada

培根配香蕉花生醬好吃

28 abr 19 por membro: josephc0917

改天來試試😆

28 abr 19 por membro: yuzaamada

讚👍👍看起來不錯👍

28 abr 19 por membro: 尼歐NEO


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