Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 85,96g | Prot: 125,59g | Carbs : 108,60g.
Pequeno Almoço: Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Jamón Cocido Natural, Huevo Frito sin Grasa, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Semillas Secas de Chía, Hacendado Fresa o Freson, Café Espresso, Hacendado Aceite de Oliva, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Almoço: Pepino (Pelado), Empanada de Atún, Auchan Lechuga Iceberg, Hacendado Fresa o Freson, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Perca. Jantar: Ligeresa Salsa Vinagreta Suave, Hacendado Fresa o Freson, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Bimbo Burger, Hacendado Burguer Meat Cerdo. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivo_75
|