Jornal de srdn71, 28 abr 19

🐢 …]Non importa se otteniamo dei risultati o meno, se facciamo bella figura o no in fin dei conti l’essenziale, per la maggior parte di noi, è qualcosa che non si vede, ma si percepisce nel cuore.[…]🏃🏾‍♂️

---

1516 kcal

Líp: 46,65g | Prot: 81,94g | Carbs : 191,74g.   Pequeno Almoço: Polase Polase Sport, Succo di Limone, Acqua. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Tortiglioni Integrali. Snacks/Outros: Beretta Bresaola della Valtellina , Granarolo Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Chiquita Banana, Melinda Mela, Kiwi, Anguria, Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. mais...

3038 kcal

Exercício: Correr - 11/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...